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Cette approche permet d'identifier les potentielles carences nutritionnelles et d'ajuster les apports pour maintenir un poids optimal. Le professionnel établit alors des recommandations personnalisées pour garantir une alimentation équilibrée, soutenant la performance et favorisant la récupération.Les
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L'hydratation s'avère fondamentale, avec une consommation recommandée de 1,5 à 2 litres d'eau ou de boissons chaudes quotidiennement pour fluidifier les sécrétions nasales. La fumée de tabac aggrave les symptômes et doit être évitée.